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程序员怎样有效避免脱发

文章来源:新生植发 发布日期:2019-06-13 浏览总数:次 标签:程序员怎样有效避免脱发

导读:在人们的印象中,科学家和程序员确实是更容易脱发的人群,这到底是由哪些原因引起的

  调查结果表明脱发最多职业的前五名分别是,科研人员、程序员、户外工作者、销售人员以及运动员。在人们的印象中,科学家和程序员确实是更容易脱发的人群,这其中到底是为什么呢?

  程序员脱发率这么高,主要有以下这些原因:

  ①大量脑力劳动

  脑力劳动的人更容易脱发,有个说法叫“聪明绝顶”,不是没有道理。看看近代哪些科学界的大咖,尤其是物理学的大师,几乎没有不脱发的人存在。为什么脑力劳动会导致脱发?有两个原因,第一是脑力劳动是一个需要调动血液循环的过程,在脑力劳动中,大脑需要大量的氧气和能源消耗,与此相对应的,像是皮肤、毛发这类的血液供给就会减弱,头发长期在这样环境中生长,会导致生长周期不稳定,频繁出现休止期脱发。

  脑力劳动的另一个对头发的副作用是会促进雄激素的分泌,大脑长期处于紧张、高度注意力集中的状态时,需要雄激素来维持这样的状态,而雄激素升高对于脱发自然是有很大的影响。

  ②熬夜和不规律作息

  熬夜用专业的话来说属于睡眠剥夺,是对人体健康伤害比较大的一个行为,长期熬夜的人,身体或多或少都会有一些健康隐患,也有的人会出现掉发明显增多。因为头发的生长是和激素调节非常密切的一件事情,而熬夜和不规律的作息最容易破坏内分泌的平衡,短期内导致脱发,长期下来则会出现更大的病患。

  ③ 精神压力大

  程序员经常面临着项目验收、客户修改需求和反馈BUG等问题,可以说精神压力非常大,一个风光项目的背后,可能是很多程序员日以继夜的反复修改的结果。人在精神压力的环境下,内分泌系统和免疫系统都可能受到一定程度的调节障碍,引发一些暂时性的机体反馈,比如斑秃,失眠,多梦,头痛等等问题。

  ④没有女朋友

  大多数程序员因为工作问题,都处于单身状态,有很多年龄比较大的程序员仍未结婚。你可能会问,这个跟头发有啥关系?还真的有关系,哈弗大学就曾经有一个非正式的研究,研究人员对比了58名已婚男子和未婚男子的体内雄激素水平,结果显示已婚男子的体内雄激素明显低于未婚,雄激素是雄性脱发的一个重要影响因素,所以有稳定性伴侣的人士体内雄激素更趋向于偏低和稳定,也就是更容易保护好自己的头发。

  ⑤饮食不规律

  饮食习惯和头发健康的关系也很大,人体的能量代谢需要大量的维生素B组,血液输氧则需要充足的铁元素,一般程序员最缺乏这两类东西,如果吃饭不讲究的程序员,比如经常吃泡面这类速成品的人,还容易缺乏蛋白质,更是雪上加霜!

  所以当你的营养、激素、免疫系统等等全都亮起红灯的时候,哪里还保得住头发?能保住命就算不错了!

  以上这些现象,其实不仅仅是特指程序员,不知道大家发现没有,越是工作辛苦、日理万机的那种人,头发越容易秃。发姐上周写了一个有钱人更容易脱发的文章,其实这些并不是巧合,过度的劳累、过度的透支身体,同时也是在透支我们的健康、青春,还有头发!

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